Blagodati kokosove vode za ljudsko tijelo

Stanovnici sparnih tropskih zemalja posebno cijene sočno ukusno voće i razne vrste orašastih plodova. Korisna svojstva kokosove vode odavno nisu sumnjiva, ona ima izraženo osvježavajuće svojstvo. U vrućem vremenu koktel od kokosove vode jednostavno je nezamjenjiv.

Osnovni sastav kokosove vode

Kokosova voda je tekućina koja nastaje u plodovima kokosovog drveta kad počnu dozrijevati. Smatra se najboljim prirodnim pićem za ljude koji se bave sportom. Samo jedna šalica ove ukusne tekućine osigurava do 10% vaše dnevne potrebe za kalijem. Blagodati kokosove vode određuju živi enzimi koji se u njoj nalaze - enzimi koji utječu na metabolički proces u tijelu, kao i vitamini i minerali.

100 g proizvoda čija je energetska vrijednost 19 kcal sadrži:

• bjelančevine (0,72 g);
• masti (i zasićene i višestruko nezasićene);
• šećer (2,61 g);
• kalij (250 mg);
• tamini B1, B5, B9;
• bakar;
• željezo i mnoge druge vrijedne tvari.

Kokosova voda ima izvrstan okus, jedno je od najpopularnijih pića u mnogim zemljama svijeta i prodaja joj se neprestano povećava.

Blagodati kokosove vode

Blagodati kokosove vode leže u maloj količini kalorija koju sadrži, zbog čega je ljudi koji se bore s prekomjernom težinom rado piju. Skup hranjivih sastojaka dovoljno je uravnotežen, što utječe na povećanje imuniteta.

Kokosova tekućina također je cijenjena zbog:

1. Citokinini sadržani u piću - biljni hormoni, daju mu antitumorska i antitrombotička svojstva, usporavaju proces starenja tijela.
2. Jedinstveni elektrolitski sastav kokosove tekućine koristan je za probavu - nagli gubitak tekućine u tijelu kao rezultat povraćanja ili proljeva.
3. Visok sadržaj kalija, magnezija i vitamina C pomaže u snižavanju ili normalizaciji krvnog tlaka, što je izuzetno važno za ljude koji pate od hipertenzije.
4. Kardioprotektivne osobine kokosove vode smanjuju vjerojatnost razvoja srčanih i krvožilnih bolesti.

Antioksidativna svojstva prirodne kokosove tekućine pomažu u poboljšanju cirkulacije i sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka, smanjujući tako rizik od srčanog ili moždanog udara.

Vrijedna svojstva kokosove vode za kozmetologiju

Kokosova tekućina ima jedinstvena svojstva koja inhibiraju starosne promjene kože. Također je njeguje i vlaži. Vitamini i minerali pružaju hrani kožu lica, čine je mekom i glatkom te poboljšavaju njezinu strukturu.

Učinak pomlađivanja za lice osigurava pasta koju je lako pripremiti sami. Pomiješajte 2 žličice sandalovine u prahu s malo kokosove vode. Ostaje samo primijeniti dobiveni sastav na kožu i pričekati malo. Nakon potpunog sušenja, isprati čistom vodom.

Korištenje kokosove vode za lice indicirano je za manifestacije akni, dobne i izrazite bore, celulit, ekceme, strije i staračke pjege.

Kokosova voda ima kontraindikacije. Ljudima ne odgovara:

• u tijelu koje sadrži visoku razinu kalija;
• s bubrežnom bolešću;
• alergijska reakcija na razne vrste orašasti plodovi;
• gastrointestinalni poremećaji.

Video o prednostima i opasnostima kokosove vode