Ukusno, slatko i ljekovito - blagodati repe za ljudsko tijelo
Među našim precima repa je bila jedna od najpopularnijih korijenskih kultura. Kuhala se, pekla, kuhala kaša, a koristila se i u ljekovite svrhe. Blagodati repe za ljudsko tijelo testirane su godinama, a do danas ova kultura ne gubi na popularnosti među stručnjacima. Naravno, okus bundeve ima puno bolji okus. Ali u repu ima toliko korisnih tvari da je to čini prirodnim lijekom za mnoge bolesti.
Koje vrste repa postoje i jesu li sve korisne
Ne brkajte repu s rotkvicom. Prva je uvijek ravna, slatka i može se koristiti u bilo kojem obliku. Rotkvica ili je okrugla ili duga, ali uvijek pikantnog okusa i jede se sirova.
Postoji nekoliko vrsta repa i sve su dobre za vaše zdravlje. Svaka vrsta jednostavno ima svoj, uži, krug utjecaja, na primjer:
- žuta repa ima izraženiji anti-hladni učinak;
- crna repa bori se protiv gljivica, a može se nazvati i prirodnim mukolitikom;
- bijela repa normalizira metabolizam i čisti tijelo od štetnih komponenata;
- zelena repa "djeluje" u gastrointestinalnom traktu i kardiovaskularnom sustavu.
Blagodati repe za ljudsko tijelo
Ako redovito uključujete repu i jela od nje u svoju prehranu, možete dobiti pozitivan rezultat, i to:
- poboljšati stanje kože i kose;
- očistiti od toksina i toksina;
- normalizirati crijeva i želudac;
- ublažiti simptome boli kod bolesti zglobova;
- ukloniti kamenje iz bubrega, višak tekućine i ukloniti otekline;
- poboljšati rad srca i ojačati krvne žile;
- ojačati nokte i koštani kostur, i još mnogo toga.
Tko ne bi smio jesti repu
Prije svega, u sirovom obliku, korijen se mora jesti u ograničenoj količini, ne više od 200 g dnevno. U protivnom će uzrokovati žgaravicu i nadimanje. Maloj djeci može se davati repa ne ranije od 2-3 godine, pa čak i tada malo.
Ali čak i kuhana, bilo koja vrsta repa ne preporučuje se za upotrebu u slučaju komplikacija dijabetesa, živčanih poremećaja i alergija. Uz pankreatitis, akutni gastritis, bolesti bubrega i štitnjače, također je kontraindiciran.